Bliv glad (Jessamy Hibberd & Jo Usmar)

Bliv glad

Jessamy Hibberd & Jo Usmar

Bliv glad er en del af bogserien "Bøger der forbedrer din hverdag", der også tæller Sov godt, Få selvtillid og Find ro.
Ingen mennesker føler sig glad... Vis mere

Bliv glad er en del af bogserien "Bøger der forbedrer din hverdag", der også tæller Sov godt, Få selvtillid og Find ro.

Ingen mennesker føler sig glade hele tiden. Negative følelser er en naturlig og sund del af livet. Men hvis vrede, nedtrykthed og frustration fylder for meget, er det på tide at gøre noget ved det. Denne bog indeholder redskaber og øvelser, som vil hjælpe dig med at

- finde ud af, hvorfor du er trist
- acceptere dine følelser
- forstå hvorfor du tænker og handler, som du gør
- ændre negative tankemønstre
- sætte realistiske og opnåelige mål


OM FORFATTERNE
Jessamy Hibberd er klinisk psykolog.
Jo Usmar er freelancejournalist og redaktør og fast skribent for Cosmopolitan

 

FORFATTERE: Jessamy Hibberd & Jo Usmar
UDGIVELSESDATO: 31. januar 2015
FORLAG: Informations Forlag
SIDER: 153 sider
ISBN: 978-87-7514-4655
Vis mindre
Forfatter Jessamy Hibberd & Jo Usmar
Udgivelsesdato 31 januar 2015
Sider 153
Oversætter Poul Henrik Westh & Sarah Marie Westh
ISBN 9788775148226

Anmeldelser

"Bøgerne er letlæste og kan også bruges som opslagsværker. Så hvad enten du gerne vil være lidt gladere, finde mere ro, sove bedre eller styrke din selvtillid, så er her nogle bøger, der kan give dig det lille skub i den rigtige retning i hverdagen."

- Magasinet Psykologi