Få selvtillid af Jessamy Hibberd og Jo Usmar
  • Få selvtillid af Jessamy Hibberd og Jo Usmar

Få selvtillid

Lær at udfordre og ændre negative følelser og tankemønstre og bliv gladere, sundere og få mere selvtillid:

Denne bog indeholder redskaber og øvelser, som vil hjælpe dig med at
• håndtere dine følelser
• bekæmpe ængstelighed
• sætte dig meningsfulde mål
• holde op med at udsætte ting
• lære at slappe af

 

ANMELDELSER

"Bøgerne er letlæste og kan også bruges som opslagsværker. Så hvad enten du gerne vil være lidt gladere, finde mere ro, sove bedre eller styrke din selvtillid, så er her nogle bøger, der kan give dig det lille skub i den rigtige retning i hverdagen." Psykologi

 

OM FORFATTEREN

Jessamy Hibberd er klinisk psykolog.

Jo Usmar er freelancejournalist og redaktør og fast skribent for Cosmopolitan

UDDRAG

FORFATTERE: Jessamy Hibberd & Jo Usmar
UDGIVELSESDATO: 30. januar
FORLAG: Informations Forlag
SIDER: 160 sider
ISBN: 978-87-7514-4648

Anbefalede bøger