Find ro (Jessamy Hibberd & Jo Usmar)

Find ro

Jessamy Hibberd & Jo Usmar

Følelser som stress, ængstelse og uro er en naturlig del af livet, men er usunde for krop og sjæl, hvis de får lov at tage over og få magten i dit liv. Denne... Vis mere

Følelser som stress, ængstelse og uro er en naturlig del af livet, men er usunde for krop og sjæl, hvis de får lov at tage over og få magten i dit liv. Denne bog indeholder redskaber og øvelser, som vil hjælpe dig med at:

• mindske din uro
• finde ud af, hvad der udløser din stress
• udfordre og ændre stressende tankemønstre
• finde en bedre balance mellem arbejdsliv og fritid
• at slappe af med god samvittighed


OM FORFATTERNE
Jessamy Hibberd er klinisk psykolog.
Jo Usmar er freelancejournalist og redaktør og fast skribent for Cosmopolitan.

FORFATTERNE: Jessamy Hibberd & Jo Usmar
UDGIVELSESDATO: 30. januar 2015
FORLAG: Informations Forlag
SIDER: 160 sider
ISBN: 978-87-7514-4662
Vis mindre
Forfatter Jessamy Hibberd & Jo Usmar
Udgivelsesdato 30 januar 2015
Sider 160
ISBN 9788775144662

Anmeldelser

"Bøgerne er letlæste og kan også bruges som opslagsværker. Så hvad enten du gerne vil være lidt gladere, finde mere ro, sove bedre eller styrke din selvtillid, så er her nogle bøger, der kan give dig det lille skub i den rigtige retning i hverdagen."

- Magasinet Psykologi