Find ro
  • Find ro
  • Find ro

Følelser som stress, ængstelse og uro er en naturlig del af livet, men er usunde for krop og sjæl, hvis de får lov at tage over og få magten i dit liv. Denne bog indeholder redskaber og øvelser, som vil hjælpe dig med at:

• mindske din uro
• finde ud af, hvad der udløser din stress
• udfordre og ændre stressende tankemønstre
• finde en bedre balance mellem arbejdsliv og fritid
• at slappe af med god samvittighed


OM FORFATTERNE
Jessamy Hibberd er klinisk psykolog.
Jo Usmar er freelancejournalist og redaktør og fast skribent for Cosmopolitan.

FORFATTERNE: Jessamy Hibberd & Jo Usmar
UDGIVELSESDATO: 30. januar 2015
FORLAG: Informations Forlag
SIDER: 160 sider
ISBN: 978-87-7514-4662

Anbefalede bøger