Sov godt - ny udgave
  • Sov godt - ny udgave
  • Sov godt - ny udgave

Sov godt - ny udgave

Sov godt er en del af bogserien "Bøger der forbedrer din hverdag", der også tæller Bliv glad, Få selvtillid og Find ro.

Vi har brug for søvn for at overleve og god søvn for at leve godt. Lær, hvordan du knækker din søvnløshed og får et permanent bedre sovemønster. Denne bog indeholder redskaber og øvelser, som vil hjælpe dig med at:

• finde grundene til dine søvnproblemer
• ændre dine tanker og følelser omkring søvn
• ruske op i indgroede og negative sovevaner


OM FORFATTEREN
Jessamy Hibberd er klinisk psykolog.
Jo Usmar er freelancejournalist og redaktør og fast skribent for Cosmopolitan

FORFATTERE: Jessamy Hibberd & Jo Usmar
UDGIVELSESDATO: 6. maj 2016
FORLAG: Informations Forlag
SIDER: 160 sider
ISBN: 978-87-7514-5218

Anbefalede bøger